夏天太热了！
近几年的夏天，体感上确实是越来越热了。这种感受并非凭空而来，许多数据也印证了这一点。例如，哥白尼气候变化服务中心的数据就显示，过去几年全球气温屡创新高，2024 年 5 月，就成为了有记录以来最热的 5 月，这也是全球月度气温连续第十二次打破纪录。我感觉今年绝对不会输给去年！种种迹象都表明，我们正在经历一个持续变暖的时期。
我是一个在山东青岛出生和成长的北方人。记忆里，童年夏天的天气预报是每晚「新闻联播」后必须的环节。在滚动播报的城市天气里，青岛的气温很少会超过 30℃，即便偶尔出现，32℃ 也几乎是上限了。海风吹来的凉爽，是刻在记忆深处的夏日印象。
但是青岛有一个缺点，就是潮湿，我家住在海边，印象中夏天开窗有时候会在纱窗上留下明显的水汽。
毕业后来到杭州，一转眼已是十多年。我对炎热夏天的深刻记忆，大约是从 2016 年开始的。那一年外卖平台还在激烈竞争，我至今记得中午走出公司门，扑面而来的热浪，连吹来的风都是滚烫的，仿佛要将人融化。自那以后，杭州的夏天似乎开启了「困难模式」，一年比一年难熬。
早些年，我并没有开着空调睡觉的习惯，总觉得既不经济也不够健康。但最近几年，不开空调几乎无法入睡。后来也想开了，与其在酷热中辗转反侧，不如花一些钱换取舒适的睡眠，毕竟休息好了才有精力应对第二天的工作。
当然，我也明白这其中存在一个不太好的循环。家家户户对空调的依赖，无疑加剧了能源消耗和制冷剂排放对环境的影响。用电需求的激增，也给城市的电力系统带来了不小的压力。但这些宏大的问题，似乎也不是我一个人能解决的。思来想去，或许活在当下，先让自己过得舒服一点，才是最实际的选择。
最近几个月，我开始用 Apple Watch 监测睡眠。恰好家里的老空调加装了米家的空调伴侣，实现了智能控制。米家 App 刚好也支持在 Apple Watch 上设置快捷组件，这让我的夏日睡眠有了一套新的解决方案。
现在我的习惯是，每天回到家就先打开空调，让室温在睡前降到一个舒适的水平。临睡时，我会关掉空调，同时打开落地扇，利用已经降下来的室温和空气流通保持一段时间的凉爽。通常到后半夜，大约凌晨四五点钟，身体会因为温度回升而感觉有些热，这时候我便会醒来。得益于手腕上的手表，我甚至不用起身，只需轻轻一点，就能再次启动空调，然后安然睡到天亮。
这套小小的自动化流程，让我在应对炎热夏夜时变得更加从容和灵活。虽然无法改变夏天越来越热的趋势，但通过一些小工具和方法，至少可以让自己的生活过得更舒适一些。