周末流水账 1019
周日好。
今天早上大概八点多就醒了，在床上刷了一会儿手机就起床了。自从减脂大业进入了中后期，我就特别喜欢未来几天的饮食计划，所以起床后就是无脑执行昨天制定的饮食计划。
早餐我的重点就放在尽可能多吃蛋白质上，但是这个麻辣面筋确实太咸了，我感觉应该是非常不健康的（虽然综合数据它并没有非常不健康），原本我计划吃 100g，早上吃完 50g 就不想吃了，直接连同冰箱里的存货一桶扔掉。其实我是很喜欢吃猪苦肠的，这对于在山东长大的孩子来说是非常美味的存在，来杭州之后基本上看不到本地的卤味店有卖这个东西的，所以每次想吃都要网购。
早餐比意料中的用时更长，吃完就拿了一瓶美式咖啡马不停蹄地本想电影院了，今天买了《一战再战》的电影票，个人觉得这部片子可行，豆瓣开分 8.1，我觉得差不多，但我个人应该会给比这个分数更低的分，由于不是观后感的日更，所以不赘述内容和感想。有去院线观影习惯的朋友可以去看，如果平时不进电影院的，我觉得也没必要为了这部剧去看，等上了流媒体再补也不迟。
看完电影，去附近吃了个旋转小火锅。主要是为了补充更多新鲜蔬菜，你不这两天膳食纤维摄入不足的窘境，顺便补充一下早上没吃够的蛋白质。吃完之后原本计划去附近的优衣库看看衣服，但转念一想，周日还是放松为主吧。毕竟，我公司旁边就是优衣库，工作日午餐过后看看衣服不是更好么。
之后就回家开始看电影，昨天晚上看了《蓝色茉莉》，非常不错，今天又看了收藏了两年多的《处子之山》，不禁感叹「能困住自己的，永远是自己。能改变自己的，也只有自己」。
晚餐就不吃了，毕竟中午吃了小火锅，虽然没有暴食，但还是尚存愧疚之心，于是就下楼打开电视，跟着 Apple Fitness+ 做了两节力量训练，出了一身汗，之后就洗个热水澡，瘫软在床上。
现在已经是休息过后，我坐在电脑前继续制定周一周二的饮食计划了，周末愉快。