周末流水账 1122
周末来了。
周末定律也来了，什么是周末定律，就是我周末基本上都会比工作日早醒了，而且越临近日常起床时间越是醒得频繁，早上七八点这个节骨眼上我感觉自己醒了一万次。索性也就不挣扎了，八点多就起来了，早起有一个好处，就是可以空腹跟着 Apple Fitness 在家做力量训练，我现在基本上是隔一天一练，练的目的就是让身体知道我的肌肉是有用的，不要分解它们，去分解真正需要被分解的脂肪吧。由于不是为了真的得到健美的身躯，所以我的力量训练基本上也就保持跟着 Apple Fitness 做半小时以内的就好了。
做完训练，和团队开了个晨会（因为要支援 LA 现场，有时差影响，所以需要周六早上也有一次 review），之后就准备开心过周末了。本周周末很简单，一个中心思想 —— 充分休息。
早上开会的时候，我家的猫就在书房的阳光位上陪我，在这里，它可以一边晒太阳一边眯觉，真是一举三得，羡慕它。
由于我上周周末安排的太紧，而且连续两天吃了辛辣油腻的食物，有一些腹泻，导致了周一直接得了血栓性外痔。起初我还以为是在肛周长了一颗闭口类的痘，但是把症状描述给 AI 之后，被告知更像是血栓性外痔，听起来很吓人，其实就是肛周小静脉破裂导致血液流入皮下，因为出不去，迅速凝固成了一个血块。
所以，症状就是类似圆珠子一样的豆粒，无创口创面，不流血。这个血块会在未来一周的时间被身体慢慢吸收、变软。但是在第 3、4 天的时候疼痛最剧烈，虽说一周左右会慢慢吸收，疼痛会明显减轻，但这坨肉（血块）完全吸收消失可能需要 2-4 周。
其实说到底，血栓性的外痔完全不可怕，可怕的是不会处理和应对，假如因为疼痛和恢复期间的瘙痒，不断地去戳弄它，最后搞破造成的感染反而才是最大的问题。
再次感叹，人体真是一台充满神奇奥秘的精密仪器呀。
中午饭，安排的是一顿自助小火锅，我喜欢自助小火锅。这是因为，我能在这一餐选择我想吃的，比如我觉得这阵子绿叶蔬菜摄入得过少，就会在旋转的传送带上选择各种绿叶蔬菜。我觉得，这一餐尤其适合做过力量训练的周末。
下午去享受了昨天就预约的采耳服务，傍晚踩着晚霞去散了散步，由于中午吃得够多，我觉得今天就吃一顿足够了。
回到家里，洗了个热水澡，边敷面膜边看这周刚更新的《Pluribus》。
今天休息得很充分，已经让我想要明天出门逛逛消耗一下精力了。