周末流水账 1130
今天是 2025 年 11 月的最后一天，明天就正式踏入本年度的最后一个月份了。
杭州的天气也是奇怪，周末这两天最高温又突破 20℃ 了，不过今天我也不准备有户外活动。早上睡了个懒觉，一直睡到 11 点半才起来，跟着 Apple Fitness+ 做力量训练，然后出门吃个恢复餐，也是今天唯一一顿饭。
一般我在周末有一天是训练日，如果没有和朋友聚餐的话，我一般在训练日就中午吃一顿自助火锅，好处就是可以自己来选食材，补充蛋白质、碳水和绿叶菜。这样只要注意食材比例，吃到撑其实整体热量也就还好，毕竟一天就这一顿，非常省事儿。
吃完饭，开车在外面转悠，今天体会了一下漫无目的的一直开，开到我不认识的地方，然后在买回来，大概在路上转悠了两个小时。最后回家放松一下。
非常无聊又悠闲的周日，和 11 月告个别。