写在 2025 年结束前
☝️ 写在前面
我记得去年的这个时候，看着大家都在写年终总结，我盘算着是不是自己也应该写一篇，随后就列了一个大纲。然后，就没有然后了。
后面，我给出的解释是，我感觉不太需要什么年终总结，因为年终有所总结，就意味着我在这一年获得了一些，或者失去了一些，最重要的，是我记住了它们。然而，我感觉去年我基本上一切平淡，也没有什么心思去写一篇对得起自己一年付出的总结。
所以，去年年底，我没写年终总结。但是，相应的，我特意在今年年初，写了年初的规划，大概是列了几个目的，希望今年能够沿着年初的计划，去完成一些内容。今天就来盘点一下，那些我列的计划的执行和完成程度，以及我对于年终总结和年初规划的一些看法。
🔍 检查那些年初规划过的
这一部分，主要是盘点我在年初写的 《2025 年的几个计划》 的执行和完成情况。
🧮 量化订阅服务
✅ 完成度：100%
现在看来，这其实并不是一个多么繁重的任务。它其实可以被分为两部分，第一部分是对历史存量的订阅服务的梳理，也就是我过去就开始订阅并一直坚持付费的服务都有哪些；另外一部分是，新增订阅服务的时候多分析必要性，并要清楚的记下账目和结算周期。
我是一个尝试过记账的人，记账于我而言是有百害而无一利的（今天不展开，改天可以另开文章详细聊聊）。但是订阅各种网络服务这个事情，我觉得还是要严肃对待。一来不能让这个行为成为一个无底洞，无休止地进行投入。其次，也加重在订阅时候的思考路径，能够和自己想清楚到底什么服务才是自己需要长期坚持去订阅和使用的。
✒️ 练习硬笔书法
❌ 完成度：10%
完成度非常不好的一个计划。首先，我并不是完全无视掉了这一项，而是确实的购买了字帖和练字的钢笔。但是这个事情，怎么说呢，我觉得很拧巴。我曾经写得一手好字，如今因为很少动笔，导致总会觉得自己的字很丑。这本来就是一个偏主观感受的事情，我的行动是把它转化成一个需要长期执行，而且未必能够原路返回，我指的是是否通过这个坚持能够找回我原来的字迹，这个对我来说很重要，我并不是单纯的要练字或者练成什么体，我想要找回我原来的字迹。
然而，在一切筹备好之后，我只执行了一天，就放弃了。一来，我觉得按照字帖临摹，是非常低效且死板的事情，我从小也并没有练过任何字帖，所以让我从可坚持以及是否通过这个路径就能找回我原来字迹产生了怀疑。
所以，我放弃了。但是，这个放弃，我到目前为止并没有什么后悔。
📒 日更文字
✅ 完成度：100%
这个自不必说，应该是我今年最「言出必行」的事情。确确实实的坚持了每日一更，没有一天落下。
而且，我自己比较庆幸的一点是，我日更的质量远远高于我自己当时的预期。我基本上只在周末写流水账，年中和年末一共三次旅游（潮汕、洛阳、武汉）期间，写了旅游流水账。其他时间，我基本上都是更新我的发现、思考和感悟。
这个质量我是满意的。也让我更加了解到自己，能够坚持一个如此有毅力、有难度的事情。算是今年对我意义最大的一件事情。
🍿 增加阅片量
✅ 完成度：100%
虽然我今年很少在日更中写影片的观后感，但是今年我的阅片量确实提升了，无论是电影还是电视剧。得益于每次观看之后都会在豆瓣进行标记，翻看了一下统计数据，2025 年我总共看过 156部影视作品，6 本书。（截止到 12.24）
关于读书，我从来都不觉得读书少是一件什么坏事儿，我拥有读书的能力，并且享受读书的过程，这就够了。我所认为的读书，是一种随时可以进行的行为和能力，而不是一个积累的量级。就像我在《书的最大价值在于拥有》一文中说过的，书的更大价值在于拥有，而不在于阅读。这并不是否认阅读，而是提醒我们：阅读的价值，来自于在合适的时机、以合适的强度，解决合适的问题。拥有，让这一切成为可能。把书放进身边，其实是把更多的未来放进身边。
💡 那些计划外达成的
这一部分，主要梳理一些我并没有在开年想要做的，但是随着时间推移达成了的一些事情和成就。
🏋️♀️ 减重将近 30 斤
这一个成就我觉得也是需要分两部分看的。
第一层面，区别于人生中的前几次「减肥」，这次我并没有盲目跟风和相信任何极端的减肥法和饮食法。而是，尝试去了解人体的运行机制，各大营养素对于人体的作用，以及减重减脂的区别，并根据我学习和内化的知识，自己尝试和 AI 一起制定了匹配我个人的整体计划，并坚持了 8 个月。
第二个层面，是非常好的减重和减脂效果。这部分还是得拿数据说话，我从 4 月份体脂率 22.8% 、内脏脂肪 12 级、肌肉量 113.2 斤、骨骼肌 43.2%，到现在的体脂率 17.8%、内脏脂肪 6 级、肌肉量 105.6 斤、骨骼肌 43.0%。从数据上看，肌肉/骨骼肌看起来少了 1.2-1.4kg，但标准骨骼肌量增加了 5.4kg、去脂体重增加了 2.6kg、基础代谢几乎不掉，证明这是设备误差或测量条件不同（比如上次空腹，这次有水），真实肌肉还在持平或微涨。最重要的是，内脏脂肪大大降低了，从原来有危险等级降到了风险极低的等级。
这足以证明，我在内化并制定了符合自己自身的减脂计划后，落实的也很到位。从各项数据来看，肌肉流失非常少，基本上都是脂肪和水的变化，在没有专业人士的指导下，已经非常高效的减脂成果了。
💼 职业生涯的变化
今年，我告别了从业 10 多年的产品经理岗，转而拥抱了运营岗，开始以运营负责人的身份，参与这家公司的管理工作。在刚上任就面临跨国生产和团队管理等几大问题，都有不错的解决思路和执行方案，最后也斩获了非常不错的业务数据。
这方面，更多的不是分享我达到了什么样的高度，而是我觉得自己被证明可以有更多的可能性。
🇺🇸 顺利拿到美签
这是今年 12 月我的意外收获，由于管理跨国业务，就顺理成章有了申请美签的必要。美签这个含金量很高的签证，获签难度还是挺高的（仅次于加拿大签证）。我也是像减肥一样，做了非常多的功课，去摸清了很多底层逻辑之后，才前往武汉进行了面签，最后顺利拿到了 10 年美签。
希望，这是一个对于我现阶段好的总结，也是开启我人生下一个阶段的起点。
💬 关于「规划」与「总结」的再思考
文章开头我曾提到，要聊聊我对于这两个「年度仪式」的看法。经过这一年的实践，如果用一句话来概括我目前的理念，那就是：全年的视角下，要「轻规划，重复盘」。
这并不代表我对所有事务都持随意态度，而是特指在「全年」这个宏观的时间维度上。一年由 365 天组成，这期间交织着无数的不确定性和变数。如果我们试图在年初就把这一年的每一步都规划得严丝合缝、甚至精确到具体动作，这本身就在对抗客观规律，并不是一件好事。
具体执行的项目可以精细化（比如减肥的饮食表），但年度视角下的预见，只需要定一个非常大的方向，保持一种「模糊的正确」。
反观我 2025 年的年初规划，现在看来颗粒度还是太「细」了。例如我列出了「练习硬笔书法」这样具体的动作，当它与我实际的心境产生冲突时，就不可避免地走向了失败。更理想的规划维度，应该是更上层的。比如，我应该设定「今年要养成至少三个长期有益的习惯」，而不是限定死具体是哪三个。
如果当时是这样规划的，那么当我觉得练字别扭时，我可以灵活地切换到健身、阅读或者其他习惯上，只要大方向没变，我就依然在通往目标的路上，而不会产生「计划失败」的挫败感。
而年终总结的意义，正是在全年过完后，回头去审视这些大方向：在这一年的变数中，有哪些是我把握得好的？有哪些机会是我本可以更努力争取的？
规划负责指引方向，复盘负责修正自我。
👋 写在最后
基于上面对「规划」的思考，回看这一年，虽然「练字」这个具体的点我放弃了，但在「自我提升」和「坚持」这个大面上，我其实超额完成了任务，无论是体型的改变，还是日更的坚持。
2025 年，我不再执着于填满每一个具体的格子，而是学会了在大的方向下灵活调整。这种「轻规划」的心态，反而让我拿回了对生活的「强掌控」。
如果说去年的沉默是因为「无话可说」，那么今年的记录则是因为「掷地有声」。
对于即将到来的 2026，我不打算列出一份详尽的愿望清单。我只会给自己定下几个简单的航向，然后把更多的精力放在每一天的具体执行，和年终那一刻的复盘上。
只要方向是对的，路上的风景（哪怕是意外），都是收获。